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  • 良好的睡眠对身体的重要性

    今年“世界睡眠日”的主题是“健康睡眠,远离慢病”。睡眠,关系到每个人的身心健康。睡不好,萎靡不振、提不起神;睡得好,整个人容光焕发、活力...

    2019-09-23
  • 怎样可以调节病态睡眠

    对于人,睡眠占了人生的三分之一,可以说睡眠的好坏是生活质量一半的基础。睡眠的特征包括:减少主动的身体运动,对外界刺激反应减弱,增强同化作...

    2019-09-21
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